日乙比赛时间规则详解 日本职业足球乙级联赛（简称日乙）作为日本第二级别职业联赛，其比赛时长与国际足联标准保持一致。每场正式比赛分为上下半场各45分钟，中场休息时间为15分钟。但与世界杯等大赛不同的是，日乙比赛没有加时赛阶段（除升级附加赛外）。

比赛中断时间的处理 裁判会根据比赛中出现的以下情况补时：

球员受伤治疗时间（平均每场补时2-3分钟） 换人耗时（每次换人约补时30秒） VAR视频回看（重要判罚可能增加1-2分钟） 其他意外中断（如球迷闯入、设备故障等） 根据J联赛官方统计，2023赛季日乙场均实际比赛时长为52分48秒，从开球到终场哨响的总耗时约100-110分钟。

特殊赛制下的变化 在升级附加赛中，如果常规时间战平：

直接进入点球大战（2023赛季新规） 总耗时可能延长至130分钟（含点球） "日乙的比赛节奏比J1更快，补时通常控制在5分钟以内。球员们必须适应这种高强度短间歇的节奏。" —— 前日乙主帅佐藤勇人 观赛时间建议 计划现场观赛的球迷需要注意：

环节 建议提前时间 安检入场 开赛前60分钟 赛前热身 开赛前30分钟 赛后疏散 终场后40分钟 考虑到日本严格的安保流程，建议至少预留3小时的完整观赛时间。雨天比赛可能因场地维护额外延长15-20分钟。